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Huile de palme : les seuils de consommation à surveiller

04/11/16

Dans le cadre d’un Open lab organisé par Ferrero sur « l’huile de palme dans l’alimentation en France », Philippe Legrand, chercheur à l’Institut national de la recherche agronomique (Inra), revient sur la place des acides gras saturés et de l’huile de palme dans nos assiettes. Lire l’article complet sur : http://www.campagnesetenvironnement.fr L’huile de palme est souvent associée […]

Santé Cardiovasculaire

Perdre du poids efficacement, c’est possible!

12/01/18

La prise de poids est souvent redoutée par la plupart d’entre nous. Les fêtes, les vacances, la saison des raclettes ou des barbecues, … certaines périodes de l’année sont plus défavorables que d’autres pour préserver sa silhouette parfaite. Il convient donc de revoir ses petites habitudes de consommation, afin de reprendre un rythme de vie […]

Alimentation saine

Différence entre régimes low carb et cétogène

10/11/22

Les régimes low carb reposent sur la réduction de la consommation de glucides, en particulier de sucres simples. On peut qualifier le régime cétogène de régime low carb puisque seulement 10% des apports énergétiques proviennent des glucides. Mais son objectif va au-delà : en prévoyant 60% de lipides et 30% de protéines, il induit un changement […]

Cétogène

10 petits-déjeuners cétogènes

24/11/22

Si vous cherchez des idées gourmande pour des petits-déjeuners, cet article est pour vous. Idée 1 : Les tartines keto Remplacez le pain « classique » par un pain cétogène faible en glucides. Accompagnez vos tartines de confiture sans sucre ajouté ou de beurre de cacahuète par exemple. Idée 2 : Les œufs Faites le plein de protéines avec […]

Cétogène

3 recettes de petits déjeuners sains, équilibrés et gourmands !

24/01/18

Un petit-déjeuner équilibré ne veut en aucun cas signifier manger peu ou allégé. Au contraire, ce premier repas de la journée doit être riche en nutriments et devrait apporter 20-25% des calories de toute la journée. Un petit-déj équilibré doit fournir des glucides (sucres, amidons et fibres), des protéines et des graisses saines, ainsi que […]

Alimentation saine

Conseils motivation 11 et 12 : commencez petit …

25/02/19

Commencer petit. Vraiment petit. Si vous avez du mal à vous lancer, c’est peut-être parce que vous pensez trop grand. Si vous voulez faire de l’exercice, par exemple, vous pensez peut-être que vous devriez faire des séances d’entraînement intenses 5 jours par semaine. Non – faites plutôt de petites étapes. Il suffit de faire 2 […]

Fitness et motivation

Le diabète gestationnel augmente les risques de la dépression

08/11/16

Le risque de développer un diabète avant l’accouchement est trois fois plus élevé chez les futures mamans qui sont dépressives au début de leur grossesse. Selon une récente étude, les femmes dont la glycémie a augmenté pendant la grossesse ont une probabilité quatre fois plus importante que les autres de devoir faire face à une […]

Diabète

Effets Cutanés de la Chimiothérapie: Comment Les Comprendre et Les Atténuer

07/02/24

La chimiothérapie est une arme essentielle dans la lutte contre le cancer. Toutefois, comme tous les médicaments les plus puissants, elle peut présenter des effets secondaires. Parmi les plus visibles, les réactions cutanées se démarquent. Ces réactions ne sont pas seulement d’ordre esthétique, mais elles peuvent aussi affecter la qualité de vie du patient. Comprendre […]

Oncologie

Le régime cétogène, un allié efficace qui brûle les graisses

18/10/22

Dites adieu aux brûleurs de graisse pour la perte de poids ! Optez pour une méthode saine et surtout naturelle pour lutter contre le stockage de graisses en adoptant le régime keto. Le régime cétogène est très bénéfique pour la perte de poids. Il faut basculer votre métabolisme en brûleur de graisse. Si vous réduisez un […]

Cétogène

Diabète de type 2 : un régime strict permet de se passer de traitement

11/12/17

Un régime sévère avec une perte de poids d’au moins 10 kg peut permettre de normaliser la glycémie des malades. La rémission du diabète de type 2 est devenue un objectif crédible. Qui plus est, sans médicaments mais en perdant du poids. Une perspective encourageante pour quelques centaines de milliers de personnes en France et des millions dans […]

Conseils de motivation 3 et 4 : Laissez-vous emballer et anticipez

17/01/19

Dans un article précédent, nous vous avons donné deux astuces sur la façon de rester motivé tout au long de votre parcours. Dans cet article, nous vous donnerons plus d’informations sur la manière dont vous pouvez rester sur la bonne voie. Conseil de motivation n° 3 : Créez votre propre buzz Autrement dit, ne gardez […]

Fitness et motivation

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