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Le stress et la prise de poids

21/09/23

Le lien entre le stress et la prise de poids est complexe et peut varier d’une personne à l’autre en fonction de plusieurs facteurs individuels. Cependant, il existe plusieurs mécanismes par lesquels le stress peut contribuer à la prise de poids : Alimentation émotionnelle : Beaucoup de gens ont recours à la nourriture pour faire […]

Fitness et motivation

Astuces Santé

La NASH et les protéines : Comment votre alimentation affecte-t-il la santé de votre foie ?

19/04/23

La stéatose hépatite non alcoolique (NASH) est un type de stéatose hépatique qui peut entraîner une inflammation et des cicatrices du foie. Bien que la cause exacte de la NASH soit inconnue, elle est souvent associée à l’obésité, au diabète de type 2 et au syndrome métabolique. Il n’existe pas de remède connu pour la […]

NASH

L’huile de coco fait-elle maigrir ?

08/11/22

L’huile de coco est composée d’acides gras saturés et insaturés. Elle est aussi riche en antioxydants et vitamines (B, A et E). Cette huile végétale est réputée dans le régime keto, mais comment peut-elle vous aider à maigrir ? Les acides gras à chaîne moyenne présents dans l’huile de coco sont directement utilisés par votre organisme […]

Cétogène

Comprendre les symptômes associés à la NASH

19/04/23

La NASH est une forme plus grave de la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), qui est une condition où l’excès de graisse est stocké dans le foie, mais ne provoque pas d’inflammation ou de dommages. Bien que la cause exacte de la NASH ne soit pas connue, elle est généralement associée à l’obésité, au diabète […]

NASH

Alimentation saine: manger comme un roi, un prince ou un pauvre?

21/04/17

Selon le dicton, il conviendrait de manger comme un roi pour le petit déjeuner, comme un prince pour le déjeuner et comme un pauvre pour le dîner. Ce principe a inspiré de nombreux régimes et approches dont la chrono-nutrition. En fait, il souligne tout simplement qu’il serait bénéfique de manger selon les besoins de l’organisme […]

Alimentation saine

Halte à l’autocritique… physique !

10/01/19

L’image corporelle est très importante dans notre société et il en va de même pour la critique et l’autocritique qui a libre cours un peu partout. Même si vous êtes le genre de personne qui essaie d’éviter de parler d’apparence, il est très facile de se faire prendre dans des échanges liés à l’image corporelle […]

Fitness et motivation

La Prévalence du Prédiabète Augmente : Comprendre les Risques

11/10/23

Le prédiabète est un état de santé préoccupant qui augmente progressivement dans le monde entier. Selon une étude récente publiée sur PubMed, la prévalence du prédiabète a considérablement augmenté au fil des ans, passant de 22,0 % à 33,1 % dans la population adulte Américaine. Comprendre ce phénomène et ses implications est essentiel pour prévenir […]

Diabète

Diabetes

Partie 1 : Comment déterminer l’apport quotidien en calories pour développer ses muscles (même avec une alimentation végétarienne !)

13/12/18

Les protéines sont des nutriments essentiels nécessaires non seulement au développement musculaire, mais également à la perte de graisse. La prise de masse musculaire est peut-être votre objectif. Alors grâce à cette série d’articles, nous vous expliquerons étape par étape comment développer votre musculature, en commençant par cet article qui vous apprendra à calculer le nombre […]

Fitness et motivation

Les facteurs de risques pour la NASH

19/04/23

La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) est un problème de santé croissant dans le monde. Elle est caractérisée par l’accumulation de graisse dans le foie et est souvent associée à l’obésité, à la résistance à l’insuline et au syndrome métabolique. Lorsque la NAFLD évolue en inflammation et en lésions des cellules hépatiques, elle devient une […]

NASH

La NASH et les lipides : Guide pour l’alimentation et la nutrition

19/04/23

La stéatose hépatite non alcoolique (NASH) est un type de maladie du foie qui touche des millions de personnes dans le monde. La NASH se développe lorsque trop de graisse est stockée dans les cellules du foie, conduisant à l’inflammation et à l’apparition de dommages. L’une des façons les plus efficaces de gérer la NASH […]

NASH

Des idées desserts pour Noël : se faire plaisir sans se priver

22/12/17

Besoin d’aide ou d’inspiration pour votre repas de Noël ? Sachez que vous n’êtes pas obligé de vous priver pour être en bonne santé ou veiller à votre alimentation. À la fin du repas de Noël, faites-vous plaisir avec une touche sucrée sans vous soucier de la balance. Il existe de nombreuses recettes de desserts légers […]

Alimentation saine

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