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Catégorie : Alimentation saine

Perdre du poids efficacement, c’est possible!

Perdre du poids efficacement, c’est possible!

12/01/18
La prise de poids est souvent redoutée par la plupart d’entre nous. Les fêtes, les vacances, la saison des raclettes ou des barbecues, … certaines périodes de l’année sont plus défavorables que d’autres pour préserver sa silhouette parfaite. Il convient donc de revoir ses petites habitudes de consommation, afin de reprendre un rythme de vie […]
4 conseils pour se remettre d’aplomb après les fêtes

4 conseils pour se remettre d’aplomb après les fêtes

12/01/18
La période des fêtes est finie et la reprise s’annonce ardue pour nombreux d’entre nous. Après les excès, notre corps a besoin de se ressourcer et de retrouver sa vitalité. Ci-dessous quelques astuces pour se remettre d’aplomb et se débarrasser des toxines accumulées : Bien s’hydrater Il est primordial de bien s’hydrater après une période d’excès […]
Alimentation et bien-être : 6 bonnes résolutions à prendre en 2018

Alimentation et bien-être : 6 bonnes résolutions à prendre en 2018

04/01/18
L’aube d’une nouvelle année est l’occasion de faire le point sur les bonnes et les mauvaises habitudes cumulées lors de la précédente. Et si on prenait tous de bonnes résolutions alimentaires afin de passer les prochains 365 jours en bonne santé ? Voici quelques pistes pour vous aider à lutter contre le surpoids et les maladies liées […]
Fêtes de fin d’année: se faire plaisir sans prendre du poids

Fêtes de fin d’année: se faire plaisir sans prendre du poids

29/12/17
Vous êtes motivés à bloc et vous ne souhaitez surtout pas prendre du poids pendant  la période des fêtes ? Il s’agit certes d’un grand défi mais qui n’est pas impossible à relever ? Eh oui ! Il est tout à fait possible de surveiller sa ligne tout en profitant des bons plats du Nouvel An. Quelques […]
Des astuces pour un repas de Noël sain

Des astuces pour un repas de Noël sain

21/12/17
Il n’est pas toujours facile de conserver de saines habitudes alimentaires pendant la période des fêtes. C’est en effet, un moment où l’on se retrouve en famille ou entre amis pour déguster des petits aliments pas forcément idéaux pour la santé. Foie gras, crustacés, viande, poisson, bûches, les repas festifs sont souvent gargantuesques. Quelle que […]
Diabète de type 2 : un régime strict permet de se passer de traitement

Diabète de type 2 : un régime strict permet de se passer de traitement

11/12/17
Un régime sévère avec une perte de poids d’au moins 10 kg peut permettre de normaliser la glycémie des malades. La rémission du diabète de type 2 est devenue un objectif crédible. Qui plus est, sans médicaments mais en perdant du poids. Une perspective encourageante pour quelques centaines de milliers de personnes en France et des millions dans […]
Bien manger: comment déterminer les portions d’aliments?

Bien manger: comment déterminer les portions d’aliments?

31/10/17
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle au maintien d’une bonne santé et de notre bien-être. Tant la quantité que la qualité des aliments que nous consommons jouent un rôle déterminant à jouer à l’égard de ceux-ci. D’une part, une alimentation de qualité fournit les nutriments (vitamines, minéraux, protéines, fibres, antioxydants…) indispensables au bon fonctionnement […]
Apprendre à équilibrer mon alimentation

Apprendre à équilibrer mon alimentation

19/09/17
« Personnellement, j’ai la chance de ne pas avoir de problème de santé à ce jour. Toutefois j’apprécie l’app DietSensor pour apprendre à équilibrer mon alimentation. Dans ma vie professionnelle, j’ai des horaires décalés. Depuis que j’utilise DietSensor, je gère mieux mon alimentation par rapport à mes horaires de nuit. Actuellement en vacances je ne la […]
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