Dans notre série d’articles expliquant comment maintenir votre motivation lorsque vous atteignez votre objectif, nous avons déjà souligné l’importance de se concentrer sur un objectif unique, comment s’inspirer, comment s’enthousiasmer et comment développer l’anticipation. Dans cet article, nous vous donnerons deux autres conseils de motivation qui feront toute la différence.

Conseil de motivation n° 5 : Publiez, publiez, publiez !

Imprimez votre objectif dans un style de mantra court et simple (par exemple, « Faire de l’exercice 30 minutes par jour »), puis affichez-le pour le voir tous les jours, affichez-le sur votre mur ou sur votre frigo à la maison ou mettez-le en fond d’écran sur votre ordi. Allez-y, soyez créatif ! Trouvez une image de ce à quoi vous voulez ressembler après avoir atteint votre objectif et publiez-la aussi !

Conseil de motivation n° 6 : soyez fort(e) et fier(e)

Engagez-vous publiquement pour atteindre votre objectif. Personne n’aime être déçu devant sa famille, ses amis, ses connaissances et ses collègues. La plupart d’entre nous ne va pas naturellement afficher son objectif publiquement. Par crainte de décevoir si on ne tient pas. Mais vous pouvez faire de ce désir de ne pas décevoir un vrai moteur. En faisant connaître publiquement votre objectif, vous vous sentirez plus engagé(e). Gardez à l’esprit qu’il ne suffit pas de vous engager publiquement juste une fois. Répétez-le et tenez bon !

Assurez-vous de consulter nos prochains conseils.