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Tag: Fibres

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Les bienfaits santé du psyllium

Les bienfaits santé du psyllium

03/11/22
Le psyllium est une minuscule graine, aussi appelée plantain des Indes. Cette graine est recouverte d’une enveloppe qui contient du mucilage, composé de fibres qui absorbent l’eau et forment un gel visqueux qui facilite le transit intestinal. Le psyllium est utile pour lutter contre la constipation et les ballonnements. En gonflant dans l’estomac, il favorise […]
4 conseils pour se remettre d’aplomb après les fêtes

4 conseils pour se remettre d’aplomb après les fêtes

12/01/18
La période des fêtes est finie et la reprise s’annonce ardue pour nombreux d’entre nous. Après les excès, notre corps a besoin de se ressourcer et de retrouver sa vitalité. Ci-dessous quelques astuces pour se remettre d’aplomb et se débarrasser des toxines accumulées : Bien s’hydrater Il est primordial de bien s’hydrater après une période d’excès […]
Les légumineuses : des graines aux mille vertus

Les légumineuses : des graines aux mille vertus

10/04/17
Connues pour leur richesse en fibres et en protéines, les légumineuses nous dévoilent de nouvelles vertus. Une étude menée par un groupe de médecins européens a révélé que les lentilles, les pois chiches, les petits pois, les haricots secs et bien d’autres, pourraient contribuer à réduire les risques de diabète de type 2. Photo de […]
Les graines de chanvre pour faire baisser le cholestérol

Les graines de chanvre pour faire baisser le cholestérol

01/11/16
Les graines de chanvre (568 kcal/100 g lorsqu’elles sont décortiquées) sont associées à de nombreux bienfaits nutritionnels. Elles sont riches en fibres insolubles facilement digérées et bénéfiques pour lutter contre le cholestérol. Retrouvez l’article complet sur : http://www.passionsante.be À l’instar des graines de chia ou de lin, l’utilisation des graines de chanvre séduisent de nombreux adeptes du […]
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