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Tag: Hydratation

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L’hypotension orthostatique : Une compréhension simplifiée

L’hypotension orthostatique : Une compréhension simplifiée

06/02/24
L’hypotension orthostatique, souvent méconnue du grand public, est un phénomène qui se produit lorsque la pression artérielle chute brusquement lors d’un changement de position. Cela se manifeste généralement lorsqu’une personne passe de la position assise ou couchée à la position debout. Qu’est-ce qui se passe dans le corps? En position debout, le sang est attiré […]
La NASH et l’hydratation : Comment rester hydraté est bénéfique pour la santé de votre foie ?

La NASH et l’hydratation : Comment rester hydraté est bénéfique pour la santé de votre foie ?

19/04/23
La stéatose hépatite non alcoolique (NASH) est une affection caractérisée par l’accumulation de graisse dans le foie, entraînant une inflammation et des dommages potentiels au foie. Bien qu’il existe diverses façons de gérer la NASH, des études récentes ont révélé que le maintien d’une bonne hydratation peut grandement améliorer la santé du foie. Une étude […]
Le jeûne intermittent : comment procéder et à qui s’adresse-t-il ?

Le jeûne intermittent : comment procéder et à qui s’adresse-t-il ?

16/02/23
Le jeûne intermittent présente de nombreux bénéfices potentiels, mais il faut savoir comment débuter, notamment avoir un objectif et choisir la meilleure approche. Selon le contexte et les habitudes de vie, il peut être plus ou moins facile de suivre un programme de jeûne intermittent. Voici quelques astuces pour vous aider à en profiter pleinement […]
Les meilleures façons de booster vos apports en nutriments

Les meilleures façons de booster vos apports en nutriments

21/12/22
Dans un article précédent, nous avons exploré le lien entre une alimentation saine et la santé mentale. Nous avons aussi énuméré certains aliments et nutriments spécifiques reconnus pour leurs bienfaits sur la santé mentale. Pour rappel, voici les nutriments clés que vous devriez inclure dans votre alimentation : Tryptophane Vitamine C Vitamine A Vitamines B6 […]
Que devriez-vous manger après une séance de cardio ?

Que devriez-vous manger après une séance de cardio ?

02/12/22
Dans cet article, nous nous intéresserons à ce que vous devriez manger après vos séances de cardio, en fonction des niveaux d’intensité et de la durée des séances d’entraînement elles-mêmes. Que devriez-vous manger après une séance de cardio modéré ? Par « modéré », on entend généralement une session qui dure 30 à 45 minutes […]
4 conseils pour se remettre d’aplomb après les fêtes

4 conseils pour se remettre d’aplomb après les fêtes

12/01/18
La période des fêtes est finie et la reprise s’annonce ardue pour nombreux d’entre nous. Après les excès, notre corps a besoin de se ressourcer et de retrouver sa vitalité. Ci-dessous quelques astuces pour se remettre d’aplomb et se débarrasser des toxines accumulées : Bien s’hydrater Il est primordial de bien s’hydrater après une période d’excès […]
Obésité infantile: le S.O.S des enfants en détresse !

Obésité infantile: le S.O.S des enfants en détresse !

17/09/17
Si dans la société d’alors, être gros était synonyme de richesse, aujourd’hui les risques de l’excès de poids sur la santé n’est un secret pour personne. Quid de l’obésité infantile ? Un gros bébé ou un enfant grassouillet et joufflu, n’est-il pas mignon diriez-vous ? Pourtant, il s’agit d’un fléau que de nombreuses sociétés modernes tentent d’éradiquer. […]
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