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Tag: Manger Sain

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Fêtes de fin d’année: se faire plaisir sans prendre du poids

Fêtes de fin d’année: se faire plaisir sans prendre du poids

29/12/17
Vous êtes motivés à bloc et vous ne souhaitez surtout pas prendre du poids pendant  la période des fêtes ? Il s’agit certes d’un grand défi mais qui n’est pas impossible à relever ? Eh oui ! Il est tout à fait possible de surveiller sa ligne tout en profitant des bons plats du Nouvel An. Quelques […]
Des astuces pour un repas de Noël sain

Des astuces pour un repas de Noël sain

21/12/17
Il n’est pas toujours facile de conserver de saines habitudes alimentaires pendant la période des fêtes. C’est en effet, un moment où l’on se retrouve en famille ou entre amis pour déguster des petits aliments pas forcément idéaux pour la santé. Foie gras, crustacés, viande, poisson, bûches, les repas festifs sont souvent gargantuesques. Quelle que […]
Bien manger: comment déterminer les portions d’aliments?

Bien manger: comment déterminer les portions d’aliments?

31/10/17
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle au maintien d’une bonne santé et de notre bien-être. Tant la quantité que la qualité des aliments que nous consommons jouent un rôle déterminant à jouer à l’égard de ceux-ci. D’une part, une alimentation de qualité fournit les nutriments (vitamines, minéraux, protéines, fibres, antioxydants…) indispensables au bon fonctionnement […]
Apprendre à équilibrer mon alimentation

Apprendre à équilibrer mon alimentation

19/09/17
« Personnellement, j’ai la chance de ne pas avoir de problème de santé à ce jour. Toutefois j’apprécie l’app DietSensor pour apprendre à équilibrer mon alimentation. Dans ma vie professionnelle, j’ai des horaires décalés. Depuis que j’utilise DietSensor, je gère mieux mon alimentation par rapport à mes horaires de nuit. Actuellement en vacances je ne la […]
Obésité infantile: le S.O.S des enfants en détresse !

Obésité infantile: le S.O.S des enfants en détresse !

17/09/17
Si dans la société d’alors, être gros était synonyme de richesse, aujourd’hui les risques de l’excès de poids sur la santé n’est un secret pour personne. Quid de l’obésité infantile ? Un gros bébé ou un enfant grassouillet et joufflu, n’est-il pas mignon diriez-vous ? Pourtant, il s’agit d’un fléau que de nombreuses sociétés modernes tentent d’éradiquer. […]
Régimes drastiques pour perdre du poids : pourquoi l’effet yoyo ?

Régimes drastiques pour perdre du poids : pourquoi l’effet yoyo ?

03/09/17
Pour beaucoup, suivre un régime alimentaire est comme emprunter un chemin semé d’embûches. Pour des résultats rapides, certains n’hésitent pas à suivre des régimes drastiques ou s’adhérer à des programmes abusivement restrictifs. Dans la société moderne, la prise de poids est très mal vue. Les personnes obèses ou en surpoids sont souvent marginalisées. Pour sortir […]
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