Santé Mentale Archives - Blog Dietsensor

Les meilleures façons de booster vos apports en nutriments

21/12/22

Dans un article précédent, nous avons exploré le lien entre une alimentation saine et la santé mentale. Nous avons aussi énuméré certains aliments et nutriments spécifiques reconnus pour leurs bienfaits sur la santé mentale. Pour rappel, voici les nutriments clés que vous devriez inclure dans votre alimentation : Tryptophane Vitamine C Vitamine A Vitamines B6 […]

Alimentation saine

Halte à l’autocritique… physique !

10/01/19

L’image corporelle est très importante dans notre société et il en va de même pour la critique et l’autocritique qui a libre cours un peu partout. Même si vous êtes le genre de personne qui essaie d’éviter de parler d’apparence, il est très facile de se faire prendre dans des échanges liés à l’image corporelle […]

Fitness et motivation

Restez motivé avec les mantras

10/01/19

Se mettre en forme et garder la forme nécessite une certaine discipline. En quête de remise en forme, de nombreuses personnes se concentrent sur ce qui est évident : nutrition, exercice et musculation, et même les régimes amaigrissants que nous ne recommandons pas – ils ne sont pas efficaces dans 56% des cas selon notre […]

Fitness et motivation

Améliorez votre santé mentale grâce à une alimentation saine

21/12/18

La plupart des gens pensent que le régime est un moyen de changer d’apparence physique. Cependant, des études dans le domaine de la psychiatrie montrent que les régimes peuvent avoir un impact non seulement sur la psychologie d’une personne, mais aussi sur sa physiologie. Dans cet article, nous allons voir les avantages que peut avoir […]

Alimentation saine

La danse et l’alimentation saine : le duo gagnant

01/05/17

Aucun chercheur n’a pu donner des informations précises sur l’origine de la danse. Malgré les nombreuses études effectuées à ce sujet, l’époque où l’être humain s’est mis à danser est toujours incertaine. Mais une chose est sûre ! La danse ne date pas d’hier. Il existe plusieurs œuvres d’art vieux de plusieurs siècles pour le confirmer. […]

Le diabète gestationnel augmente les risques de la dépression

08/11/16

Le risque de développer un diabète avant l’accouchement est trois fois plus élevé chez les futures mamans qui sont dépressives au début de leur grossesse. Selon une récente étude, les femmes dont la glycémie a augmenté pendant la grossesse ont une probabilité quatre fois plus importante que les autres de devoir faire face à une […]

Diabète